Verbazend gezonde snacks

Verbazend gezonde snacksWaarschijnlijk ken je het wel; alles dat lekker is, daar kom je van aan. En alles dat je wel onbeperkt kunt eten word je snel zat. Wij weten daar in ieder geval alles van. Maar wij zijn geen personen die bij de pakken gaan neerzitten. Integendeel. Juist omdat we zoveel achter de computer zitten, vanwege ons werk en onze grote hobby; spelen in online casino`s, zoeken we altijd naar manier om te eten wat we willen zonder aan te komen. De opgedane kennis delen we graag met jullie.

  1. McDonald`s

Natuurlijk moet je hier niet voor het grootste menu vol calorieën kiezen. Toch kun je hier nog best uit de voeten met verbazingwekkend weinig calorieën. Als je bijvoorbeeld genoegen neemt met een kleine portie Franse frietjes (240 kcal) en een hamburger (254 kcal), vergezeld van een Cola Zero (1 kcal), heb je al een maaltijd met slechts 495 kcal. Niet slecht dus, vooral gezien het feit dat een volwassen vrouw dagelijks gemiddeld 2.000 kcal nodig heeft en een man 2.500 kcal.

  1. Subway

Weet je je in te houden en bestel je bij de Subwat slechts een half brood, dan kun je al wegkomen met vrij weinig calorieën. De Chicken Teriyaki bevat namelijk maar 323 kcal. Je kunt er met gemak dus een zakje chips (180 kcal) en een Cola Zero (1 kcal) bij nemen en nog steeds slechts rond de 500 kcal consumeren.

  1. Starbucks

Het is misschien niet het eerste dat in je opkomt, maar ook bij Starbucks kun je salades bestellen. En deze bevatten verrassend weinig calorieën. Als je bijvoorbeeld kiest voor een Salad Veggie (114 kcal) kun je er met gemak nog een Skinny Blueberry Muffin (306 kcal) bij nemen en dan zit je nog ruim onder de 500 calorieën. Ideaal dus als tussendoortje af en toe.

  1. Burger King

Deze fastfoodgigant heeft misschien wel minder calorierijke producten dan zijn voorgangers. De wraps bijvoorbeeld, als je goed weet te kiezen, hoeven niet veel calorieën te bevatten. Zo heeft bijvoorbeeld de Grilled Chicken Wrap slechts 312 kcal. Combineer dit met een kleine portie Twister Fries (176 kcal) en een Cola Zero (1 kcal) en je hebt een lekkere maaltijd van slechts 489 kcal. Er zijn veel `gezonde` restaurants te vinden waar je meer calorieën consumeert per maaltijd.

Mate houden

Het is fijn om te weten dat je, zelfs als je op dieet bent, af en toe terecht kunt bij jouw favoriete fastfoodrestaurant. Houd alleen wel in de gaten dat het belangrijk is om mate te houden. Net zoals eigenlijk alles in het leven. Waaronder spelen bij je favoriete casino/

Of is dat wel zo? Bij JackpotCity Casino kun je namelijk onbeperkt genieten. Probeer het zelf uit door een account aan te maken via onze recensiepagina en ontvang tot 4 keer een bonus van 100% tot maximaal €1.600.